فومو در بازار چیست؟ نشانه های فومو و روش کنترل آن

ترس از دست دادن (FOMO)، پدیده ای واقعی است که امروزه به دلیل وجود بازار های مالی و شبکه های اجتماعی گوناگون بیش از پیش در جامعه دیده می شود. این سندروم موجب ایجاد اضطراب درون شما و مانع از گرفتن تصمیم های درست در بازارهای مالی می شود زیرا شما مدام ترس از دست دادن سود و یا موقعیت را دارید و به طبع با تصمیم گیری های هیجانی و به دور از تحلیل، متحمل زیان های هنگفتی می شوید. در این مقاله می خواهیم به بررسی ماهیت و چیستی فومو، نشانه های آن، فومو در بازار ارزهای دیجیتال و نحوه ی پیشگیری از آن بپردازیم.

فومو چیست؟ 

فومو برگرفته از مخفف عبارت (Fear Of Missing Out) و به معنای ترس از دست دادن است. زمانی یک فرد دچار فومو می شود که مدام فکر کند در حال از دست دادن و عقب ماندن از فرصتی است، او به این می اندیشد که افراد دیگر در حال فراگیری و کسب تجربه در رابطه با مسائل مهم وگوناگون هستند و خود را جامانده از آن ها می داند.
در شبکه های اجتماعی، افراد لحظه هایی از خود را به اشتراک می گذارند که عالی ترین و شادترین بخش زندگی آن هاست، این موضوع باعث می شود که افراد دیگری زندگی و لحظه های روزمره عادی خود را با عالی ترین بخش های زندگی دیگران مقایسه کنند. همین امر باعث می شود که حس ترس و اضطراب از اینکه زندگی بدی را دارد و از دوستان و هم نسلان خود بازمانده است در او ایجاد شود. متاسفانه طبق تحقیقات انجام شده ترس از دست دادن (FOMO) می تواند خطرناک باشد و منجر به مشارکت در رفتارهای ناسالم شود.

علاوه بر نقش پر رنگ رد پای فومو در جامعه و رفتار های اجتماعی، می توان حضور پر رنگش را در بازار های مالی نیز حس کرد. فومو به ترس از دست دادن فرصت سرمایه گذاری نیز گفته می شود، در واقع زمانی که فرد تبلیغ هایی از سود دهی یک سهام یا یک ارز دیجیتال را می بیند سریعاً دچار فومو می شود  و از ترس این که از سود دهی جا نماند، به طور هیجانی عمل کرده و آن را می خرد، غافل از آن که آن سهام یا ارز نهایت سود خود را کرده و تنها با دچار فومو شدن و خریدش، فرصت فروش را برای همان افراد تبلیغ کننده فراهم کرده. بدیهی است فردی که دچار فومو شده است برای بازگشت سرمایه و جبران ضررش دچار اشتباهات دومینو وار خواهد شد. اگر فکر می کنید شما دچار این سندروم هستید با ما همراه باشید و با فراگیری راه های پیشگیری از فومو به راحتی از آن دوری کنید. 

اثرات فومو

بر اساس تحقیقاتی که دانشمندان انجام دادند تاثیرات منفی فومو بیش از آن چیزی است که ما فکر می کنیم، زمانی که فرد ترس از دست دادن (FOMO) را تجربه کند، در ابتدا دچار حس اضطراب و ناراحتی بیش از اندازه می شود. سپس به دلیل حس جا ماندن از بقیه دچار حسادت و در نتیجه رضایت کمتر از زندگی می گردد، او مدام به دنبال تایید شدن توسط دیگران و رفع حس سرخوردگی خود هست و در صورت عملی نشدنش از تعامل اجتماعی دوری می کند و متاسفانه دچار افسردگی می شود.

نشانه های فومو

در واقع ممکن است فردی که دچار ترس از دست دادن (FOMO) است، به مشکلی که دچار آن شده واقف نباشد ولی دچار اثرات فومو شده باشد. پیشنهاد من به شما این است که نشانه های این سندروم را به دقت بخوانید و در خود جستجو کنید، اگر شما آن ها را داشتید به حتم دچار فومو شده اید و هر چه سریع تر باید در رابطه با پیشگیری از فومو خود اقدام کنید.
- در پی درخشیدن هستید: زمانی که تمرکز و دانش کافی در رابطه با کاری که انجام می دهید نداشته باشید، هنگام انجام آن کار مدام در پی جلب نظرات مثبت اطرافیانتان باشید و نگران این باشید که آن ها در رابطه با شما چه فکری می کنند، به احتمال قوی دچار فومو شده اید.
- تمایل به داشتن روابط اجتماعی زیادی دارید: اگر همیشه دوست دارید با کسی حرف بزنید و یا تلفنی با دیگران در ارتباط باشید به احتمال بالا از طرد شدن و تنهایی می ترسید و به فومو مبتلا شدید.
- سبک زندگی سریع و نا سالم دارید: زمانی که دائماً از یک سرگرمی به سرگرمی دیگر در گردش هستید، چون روی هیچ کدام تمرکز ندارید پس از مدتی این حس به شما القا می شود که شما در هیچ کدام مهارتی ندارید پس دچار فومو می شوید و به دلیل ترس از دست دادن، دیگر سمت چیزی نمی روید.
- حس از دست دادن دارید: این حس ممکن است در تمام ابعاد زندگی شما وجود داشته باشد، مثلا زمانی که دوستتان عکسی را به اشتراک می گذارد که نشان از تغییر و پیشرفت زندگیش  دارد،  شما دچار ترس از دست دادن می شوید زیرا حس می کنید که چیزهای زیادی را از دست داده اید. در مثالی دیگر ممکن است اطرافیان و دوستانتان در رابطه با خرید رمز ارز اتریوم صحبت کنند و از سود خوبی که از آن به دست آورده اند به شما بگویند در این موقعیت شما می خواهید از آن ها عقب نمانید و نیز دچار ترس از دست دادن سرمایه هستید، این شرایط به شدت زندگی را برای شما سخت می کند.

فومو در بازارهای مالی

در بازارهای مالی فومو به معنای ترس از دست دادن فرصت سرمایه گذاری و ترید است. زمانی که یک شخص در رابطه با رشد و سود دهی یکی از بازارهای مالی از اطرافیان خود بشنود ممکن است که بدون داشتن دانش، تصمیم به وارد شدن به آن بازار را بگیرد.
به عنوان مثال در پی رشد شاخص گروه پتروشیمی در بازار بورس و افزایش قیمت آن ها، ممکن است سهام شرکتی جدید مقداری جا بماند و به دلیل موج به وجود آمده و حرف هایی که در هر مکان ممکن است شنیده شود، مردم بدون در نظر گرفتن ارزش واقعی قیمت سهم اقدام به خریدش بکنند و چون تحلیل و اطلاعاتی نداشته اند دچار ضرر زیادی شوند.

فومو در بازار ارزهای دیجیتال

جالب است بدانید که یکی از مستعد ترین بازار ها برای رشد فومو، بازار ارزهای دیجیتال می باشد، که آن هم به دلیل رشد های عجیبش در چند سال اخیر است. در واقع بسیاری از افراد زمانی که ارزهای دیجیتال روند صعودی پیش می گیرند دچار فومو می شوند و ترس از دست دادن سود و جا ماندن به آن ها دست می دهد. این موضوع باعث می شود بدون آگاهی و از روی هیجان در اوج وارد شوند و سرمایه خود را از دست بدهند. لازم به ذکر است که بازار ارزهای دیجیتال، پیشرفت چشمگیر خود را مدیون فومو است زیرا سرمایه گذاران به دلیل ترس از جا ماندن از این بازار، به آن روی می آوردند.

چگونه فومو را کنترل کنیم؟

با توجه به مطالبی که در رابطه با فومو گفتیم بهتر است به فکر راهکارهایی برای مقابله و کنترل آن باشیم تا کمترین آسیب را به زندگی و معامله هایمان وارد کنیم. در ادامه راهکارهای کنترل فومو بیان شده است:
 - روی مسئله ای دیگر تمرکز کنید: به جای اینکه دائماً به فکر موقعیت هایی باشید که آن ها را از دست داده اید، به دستاورد ها و محبت هایی فکر کنید که دارید. در ابتدا بسیار سخت به نظر می رسد اما قطعاً قابل اجرا است. < بهتر است که ارتباط خود را محدود به انسان های مثبت کنید >
- بر روی قدردانی و شکرگزاری تمرکز کنید: تحقیقات نشان داده زمانی که بر روی شکرگزاری و قدر دانی تمرکز می کنید، فکر کردن به نداشته ها و ضعف هایتان سخت می شود و موجب بالا رفتن روحیه ی شما می شود. پیشنهاد من به شما این است که حتما کتاب معجزه شکرگزاری اثر راندا برن را مطالعه کنید تا به اثرات شگفت انگیزش پی ببرید.
- توجه داشته باشید که همه در شرایط یکسان قرار دارند: یکی از بزرگترین حقایق بازارهای مالی این است که شما نباید فراموش کنید که شرایط همه یکسان است. این موضوع نشان دهنده ی این است که اگر ضرر یا سودی هست برای همه به وجود آمده یا اگر هر شرایط خاص یا نا مطلوبی پیش آمده برای همه صدق می کند.
- استراتژی و برنامه معاملاتی مشخص داشته باشید: واضح است اگر که شما روند و برنامه معاملاتی مشخصی داشته باشید، به هیچ وجه دچار فومو نخواهید شد، به این دلیل که شما قطعا دارای حد ضرر و سود معینی خواهید بود و از رفتارهای هیجانی اجتناب خواهید کرد.
- از سرمایه ای استفاده کنید که توانایی از دست دادن آن را دارید: فراموش نکنید که بازارهای مالی همیشه پر ریسک هستند، پس حتی اگر در رابطه با انجام معامله ای بسیار مطمئن بودید همچنان حد ریسک تعیین کنید و بخشی از سرمایه ی خود را قرار دهید که با از دست دادنش دچار مشکلی نمی شوید.
به طور کلی افرادی که دچار سندروم فومو هستند مدام از این می ترسند که دیگر شرایط سود دهی در بازارهای مالی نباشد و همین باعث می شود به دلیل ترس و اضطرابشان، در لحظات اشتباه ورود کنند، اما بهتر است بدانند که بازارهای مالی همواره وجود دارند پس بهتر است با کنار گذاشتن ترس از دست دادن (FOMO) و کسب علم و مهارت یک فرصت مناسب برای سرمایه گذاری پیدا کنند. 

جومو (JOMO) چیست؟

جومو به معنای حرکت متقابل در برابر فومو است. در معنای لغوی جومو در تضاد با فومو است یعنی ترس از دست دادن (FOMO) در تقابل با لذت از دست دادن (JOMO) قرار دارد. به طور خلاصه در جومو، ترس و کمبود دانش جایی ندارد. جومو دارای ریسک سرمایه گذاری بسیار کمی است، به این دلیل که همه ی حرکت ها و معاملات مطابق با دانش و تحلیل فرد سرمایه گذار است.

جمع بندی پایانی
در این مقاله به معنای فومو در بازارهای مالی پرداختیم. به طور کلی اگر دچار فومو هستید با روش هایی که گفته شد می توانید به راحتی با آن مقابله کنید. فراموش نکنید هر گاه در هر مسئله ای منطق خرید و فروش وجود نداشت و هیجانات به شما غلبه کرده بود، از آن دست بردارید و همیشه طبق تحلیل خودتان پیش بروید تا بتوانید در مقابل رفتارهای هیجانی و فومو مقابله کنید.